728x90 혈당관리2 🍫당뇨에도 간식이 필요하다구요? 혈당 걱정 없이 즐기는 꿀팁 대방출!🍳 🍫당뇨에도 간식이 필요하다구요? 혈당 걱정 없이 즐기는 꿀팁 대방출!🍳 🥜"간식이 뭐라고... 혈당 때문에 포기해야 한다구요? NO!"살다 보면 참... 간식이 당길 때 있잖아요? 😭 특히 당뇨 있으신 분들은 한 입이 참 위험할 때가 많은데요. 혈당 때문에 맘 놓고 먹지도 못하고... 스트레스만 쌓여서 "차라리 안 먹는다!" 다짐해도 어느 순간 입이 심심해져요. 저만 그런 거 아니쥬? 😉 하지만! 포기하지 마세요~ 오늘 알려드릴 간식들은 오히려 혈당 관리에 도움을 준다니까요! 진짜루요! 👍 🥗 배부르고 맛있게! 혈당 떨어뜨리는 꿀팁 대공개! 1️⃣ 피스타치오: 작아도 강력한 혈당 파이터! 🥜 피스타치오, 그냥 맛있기만 한 줄 알았쥬? 미국 당뇨병 학술지에서도 매일 57g 섭취가 혈당 관리.. 2025. 2. 27. 🍌 "바나나, 당뇨 환자에겐 금기? 덜 익은 바나나의 놀라운 비밀!" "노란 바나나만 고집했다면 이제 생각을 바꿔야 할 때입니다!" 바나나, 그냥 달고 맛있는 과일로만 생각하셨죠? 아마 대부분의 사람들이 그럴 거예요! 운동 후 허기질 때, 출출할 때 습관처럼 집어 드는 과일 중 하나가 바로 바나나일 텐데요~ 하지만 당뇨 환자분들이라면 바나나 섭취가 살짝 고민될 수도 있겠쥬? "과일은 당이 많다"는 생각에 아예 멀리하시는 분들도 많으시더라구요. 근데요! 진짜 중요한 건 어떤 바나나를 어떻게 먹느냐라는 사실, 알고 계셨나요?요즘 건강검진에서 혈당 수치가 높게 나왔다며 식습관을 고민하는 친구가 있더라구요. 그래서 저도 덜 익은 바나나에 대해 관심이 생겨 자료를 찾아봤는데요, 생각보다 흥미로운 내용이 가득했어요! 여러분과 공유하고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다~😊 🍃 .. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 728x90
